促排卵期间的生活指南

促排卵期间可以正常工作和生活，但要注意以下几点：避免剧烈运动（跑步、跳跃、重力量训练），以防增大的卵巢扭转或破裂；可以适度散步、做瑜伽。饮食方面，增加高蛋白食物摄入（鱼肉蛋奶、豆制品），多吃水果蔬菜，避免生冷辛辣。保持充足睡眠，不要熬夜。保持轻松心态，避免过度焦虑。注意观察身体反应，如腹胀、腹痛加重需及时就医。得宝健康服务陪诊师全程陪伴，让您的促排过程更顺利。